2023년 까망토끼의 해를 모두 힘차게 맞이하고 계신가요? 추운 겨울이 가면 이제 곧 봄입니다. 겨우내 꽁꽁 싸매고 있다가 따뜻한 봄이 오면 우리 몸은 다시 활발하게 움직이기 위한 준비를 합니다. 이때 충분한 영양소가 필요한데 이러한 영양소를 가장 효율적으로 섭취할 수 있는 방법이 바로 봄 제철 음식을 먹는 것입니다. 건강하게 한 해를 보내기 위해 봄에는 꼭 먹어야 하는 봄 제철 음식 10가지와 그 효능을 알아봅니다. 봄 제철 음식 9가지와 그 효능 1. 딸기 딸기는 봄이면 빠질 수 없는 과일 중 하나로 비타민 C가 매우 풍부하여 항산화 작용이 뛰어나며 암세포의 억제에 도움이 된다고 합니다. 새콤달콤한 맛과 기분좋은 향기로 어른 아이 할 것 없이 모든 사람들의 사랑을 받는 과일인 딸기는 열량이 낮아 다이..